Para me sentir bem e feliz
comigo mesma, vou todos os dias na academia e até final de semana. Adoro suar a
camisa e pegar peso... É uma das atividades que me dá muito prazer, alias todos
os esportes são bem vindos... mas ultimamente é o único que faço. Às vezes
deixo de ir ao final de semana, para ir correr ao ar livre, que é bom também,
além de poder tomar aquele açaí com leite ninho, humm!!! Delicioso!!!
Fabuloso!!!
Há um tempo atrás, praticava
esportes de vários tipos e artes
maciais (jiu jitsu), mas muitas vezes deixava de lado, para fazer outras
coisas. Logo após ter terminado meu noivado passei a me dedicar muito mais,
pois foi à única coisa que me ajudou a me reerguer e parar de chorar... Sentia-me
feia e infeliz.
Quando comecei a faculdade, não
achei outra alternativa,a não ser, fazer um sacrifício em acorda 5:30hs da
manha, para poder ir na academia, pois não sobrava tempo para ir a noite. Em
casa todos reclamavam que eu estava abusando de mais, pois estava ficando muito
doente, principalmente amidalite dava direto, e mesmo assim não parava, até
naqueles dias de muito frio, que dava aquela preguiça ao acordar e ouvir a
chuvinha lá fora, não deixava de ir.
Por causa da overtraining - “que é o desequilíbrio físico e mental
provocado pelo excesso de atividade física associado ao tempo de repouso
inadequado”, tive que fazer uma operação, retirada das amídalas, no qual me
causou uma semana antes, febre de 40grs. O medo era tanto de fazer a operação e
engordar, que deixei ficar pior para a remoção. Antes de fazer lógico procurei
uma especialista e fiz vários questionamentos, principalmente aquela
perguntinha básica, - “Doutora, esta operação faz a gente engordar?”, adivinha!!!!
Ela riu de mim, passei vergonha, mas tinha que perguntar, muitas pessoas
falaram para mim que esta remoção faria eu engordar, ai o medo! Não podia deixar
de perguntar!!!
A médica disse que jamais
aconteceria isso, que na verdade as pessoas que fazem esta operação, no pós-operatório
emagrecem, pois não conseguem ingerir alimentos sólidos, e só líquidos, e
depois que recuperam, voltam a ingerir todos os tipos de alimento e acabam
engordando. Marquei e fiz, a operação
foi tranqüila, mas o pós-operatório, DEUS DO CÉU!!! Sofri heim, e muito, uma
dor que não parava mais, nem com os remédios adiantava, não conseguia nem beber
água. Hoje depois de 6 meses, meu
rendimento melhorou por de mais e não fiquei mais doente, lógico, procurei um
especialista, nutricionista esportivo, Cláudio Chinaglia. Seguindo suas
orientações
Digo aos meus amigos e próximos,
que malhar faz muito bem, e que nos faz sentir animada, para tudo... Pessoas
que estão desanimadas e de mal consigo mesma, deveriam aderir estas atividades,
nem que seja uma caminhada de leve, deveriam fazer, mas não esqueçam de procurarem
um médico que entendam no assunto, para não abusar igual eu fiz e bom exercício.
